Mehrmals in der Woche trainiert unser Nachwuchs. Die Erwachsenen haben ebenfalls zwei mal in der Woche die Möglichkeit zu trainieren. Unsere Besten können beim Kadertraining in Dornbirn zusätzlich mit professionellster Betreuung trainieren. Zwei unserer SpielerInnen sind sogar Teil des Schüler-Nationalkaders.

Für Anfänger und Hobbyspieler gibt es nach Bedarf Kurse. In den warmen Monaten (ca. April bis Oktober) wird zusätzlich ein regelmäßiges Lauftraining organisiert, um eine entsprechende konditionelle Grundlage für unseren Sport zu schaffen.